A ação, das 9h às 17h, segue a Política de Saúde e o Plano de Ações e Metas da administração.

A Prefeitura de Dourados, através da Secretaria Municipal de Saúde e parceria com o Exército, realiza nos dias 17 e 18 deste mês, no 28° Batalhão Logístico, um seminário voltado para a saúde do homem. A ação, das 9h às 17h, segue a Política de Saúde e o Plano de Ações e Metas da administração.

O objetivo é conscientizar a população masculina sobre a prevenção e controle de doenças sexualmente transmissíveis e Aids, as conseqüências à saúde sexual e reprodutiva e os malefícios do uso e abuso do álcool e outras drogas.

A discussão de temas relacionados à saúde do homem, sob orientação de profissionais do Programa Municipal de DST/Aids e Hepatites Virais da Secretaria Municipal de Saúde, visa reduzir a vulnerabilidade deles diante destas doenças.

“O trabalho em conjunto com o Exército contribui para alcançar um maior número de homens jovens, suscetíveis a comportamentos de risco, como manter relações sexuais com múltiplos parceiros e sem proteção”, afirmou Berenice de Oliveira Machado Souza, coordenadora municipal de DST/Aids/Hepatites Virais.

Os participantes vão receber uma pasta com materiais referentes aos temas debatidos, além de preservativos.

Mais informações podem ser obtidas na Secretaria de Saúde, localizada na Rua Hilda Bergo Duarte, 785, ou pelo telefone (67) 3411-7636.

O evento, com concentração em frente ao Shopping Avenida Center, vai destacar a importância da atividade física e alimentação saudável na prevenção do câncer.

A Prefeitura de Dourados, através da Secretaria Municipal de Saúde, realiza no próximo sábado, dia 1º, a partir das 7h a 1ª Marcha pela Vida como parte da programação do Outubro Rosa. O evento, com concentração em frente ao Shopping Avenida Center, vai destacar a importância da atividade física e alimentação saudável na prevenção do câncer.

Após a concentração em frente ao shopping, a marcha segue até a Praça Antonio João, onde a chegada está prevista para 9h.

Com apoio das secretarias municipais, Sesi, Sesc, Avon, Associação de Combate ao Câncer da Grande Dourados, Rede Feminina de Combate ao Câncer, Cuffa (Central Única de Favelas), Unigran, Iegran e ONGs (organizações não-governamentais), serão realizadas várias atividades na praça, como alongamento, aferição de pressão arterial, orientação nutricional, sobre câncer de mama e colo de útero,tabagismo e recreação para as crianças.

Durante todo o mês de outubro serão realizadas campanhas de coleta de preventivo e exame de mama nas unidades de saúde.

A mobilização Outubro Rosa é conhecida internacionalmente pela luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades.

HISTÓRIA 

As ações contra o câncer de mama começaram nos Estados Unidos, com atividades isoladas, realizadas no mês de outubro, para chamar a atenção da necessidade de se fazer periodicamente a mamografia. Com a aprovação do Congresso Americano, o mês de outubro se tornou referência no país de prevenção do câncer de mama.

Comer peixe, dormir sete horas por noite, fazer exame de pele... Experts indicam as atitudes essenciais para uma mulher ficar saudável. Confira!

Todo dia

Durma de sete a nove horas por noite

"Dormir é um bom remédio para aprender", destaca Paulo Junqueira, mestre em neurologia pela Unicamp. O sono elimina informações desnecessárias do cérebro e nos ajuda a gravar o que aprendemos ao longo do dia. Quem se priva de dormir no mínimo sete horas corre mais risco de sofrer com transtornos do humor, obesidade, diabetes e hipertensão. "A falta de sono também desequilibra as emoções, facilitando o surgimento de depressão e ansiedade", completa.

Toda semana

Coma peixe duas vezes

"O alimento é fonte de ômega 3, um aliado de quem deseja manter o peso e combater derrame, infarto e doenças cardiovasculares", diz Roberta Ferreti. O peixe também é indicado para afastar depressão, hipertensão e até mesmo problemas de memória. São especialmente ricos em ômega 3: salmão, arenque, alabote, linguado e sardinha. Ostras e frutos do mar também se destacam. Importante: gestantes devem consumir peixe com cautela, já que o ômega 3 interfere na coagulação do sangue e no tecido nervoso do feto.

Todo mês

Anote o primeiro dia da menstruação

Ciclos menstruais normais variam de 21 a 35 dias e devem ser regulares. Se o seu não atinge ou ultrapassa essa média, ou ainda se muda a cada mês, pode ser um sinal de doenças ou infecções.

Segundo a ginecologista Rosa Maria Neme (SP), algumas infecções se manifestam em determinadas épocas do ciclo menstrual, daí a importância de controlá-lo. "A candidíase, por exemplo, aparece no final do período, por causa da alteração do pH nessa fase", alerta a médica. "Já as infecções vaginais normalmente surgem após a menstruação. Por isso temos que ficar atentas ao início do sangramento: assim sabemos em que momento do ciclo estamos e fica mais fácil descobrir a doença ou infecção que venha a se apresentar."

Todo ano

Faça um exame na pele dos pés à cabeça

"Consulte o dermatologista para ver se existem sinais, lesões ou possíveis tumores no maior órgão do corpo humano, mesmo que não haja queixas", alerta a dermatologista Cláudia Magalhães (SP). Além do checkup preventivo, visite um médico se notar manchas na pele e sinais que sangrem, tenham coloração escura ou aumentem de tamanho.